Recetas caseras para dejar de fumar

Según un reciente estudio de la Organización Mundial de la Salud, (OMS), cada vez son más las mujeres fumadoras en el mundo. “Cada vez comienzan a fumar a más temprana edad, lo cual representa un peligro latente ya que el cigarrillo ya ha demostrado ser perjudicial para la salud y causante de serios problemas de salud”, comenta la neumonóloga española Leire Flores Urquiza.

Las técnicas que se emplean para dejar de fumar, con el tiempo a muchas les resulta efectivas, pero los efectos secundarios son muy poco anhelados. El sobrepeso, la ansiedad, la adicción hacia otro alimento o producto no terminan de resolver el problema. “Lo único que hay que tener para dejar de fumar es voluntad. No hay demasiada ciencia. La fuerza de voluntad y la buena autoestima lograrán que se pueda terminar con la adicción que tanto mal hace al cuerpo y a la mente”, asegura la especialista.

Lo que debes hacer para dejar de fumar:

Cambio de mentalidad: es lo más importante para comenzar con el cambio. Hacer una lista con las ventajas y perjuicios del tabaco hará que se tome real conciencia del problema.

Actividades que distraigan: hay que organizar el día en función de aquellas actividades agradables que logren distraer la atención y alejen el deseo de fumar.

El ejercicio es un aliado excelente para distraerse del tabaco. Cada vez que surga el deseo de fumar, se debe salir a correr, hacer bicicleta, natación o algún deporte compartido.

Paciencia: es importante no perderla. Sobre todo los primeros días que son los más difíciles. Se puede comenzar el ejercicio de fumar uno o dos cigarros menos al día para que el cambio no sea tan brusco. Si se tiene constancia, cada vez se irá necesitando fumar menos hasta que llegue el día en que el tabaco pierda interés.

Rodearse de personas no fumadoras: psicológicamente es una ayuda muy valiosa el tener un ambiente social no fumador para no incitar al vicio.

Asociar el momento que se quiere dejar de fumar con un evento agradable.

Se aconseja no comenzar con el intento si se está sometido a mucho estrés o preocupaciones ya que será muy difícil combatir la adicción.

Ayudas caseras para dejar de fumar

El aceite de oliva tiene propiedades magníficas en la dieta diaria y también contribuye a combatir los efectos de la nicotina en el organismo. Se debe llenar una cuchara pequeña de aceite y tomarla en ayunas.

El te de hierbas es otro producto que ayuda. Mezclar una cucharada pequeña de jengibre, cinco clavos de olor, una cucharada pequeña de tomillo, un litro de agua. Hervir durante quince minutos y luego dejar reposar cinco minutos más. Colar la preparación y ya está listo para tomar cada vez que surga la necesidad de fumar.

La tisana también se puede utilizar para calmar los síntomas de la falta de tabaco. Se debe mezclar una cucharada pequeña de manzanilla, otra de valeriana y un litro de agua. Dejar hervir quince minutos y luego descansar unos cinco minutos más. Se puede beber hasta tres tazas diarias.

Fuente: Enplenitud.com

Carta de una abuela ¿Por qué todo el mundo me tocaba la bocina...?

Querido nieto:

El otro día tuve una experiencia religiosa muy buena, que quiero compartir contigo. Fui a la librería cristiana y allí encontré una calcomanía para el auto que decía: "TOCA LA BOCINA SI AMAS A DIOS".

Dado que había tenido un día muy malo, decidí comprarla y pegarla en el parachoques de mi coche. Al salir conduciendo, llegué a un cruce de dos avenidas que estaba muy complicado, con muchos vehículos.

La temperatura exterior era de 37 grados y era la hora de salida de las oficinas. Allí me quedé parada, porque la luz estaba roja, pensando en el Señor y en todas las cosas buenas que nos ha dado. No me di cuenta que la luz se había puesto en verde, pero descubrí que muchos otros aman al Señor porque inmediatamente comenzaron a sonar las bocinas.

La persona que estaba detrás de mi auto era sin duda muy religiosa, ya que tocaba la bocina sin parar y gritaba: "¡¡¡Dale, por el amor de Dios...!!!". Dirigidos por él, todos hacían sonar la bocina. Yo les sonreí y los saludaba con la mano a través de la ventanilla.

Vi que otro muchacho me saludaba de una manera muy particular levantando sólo el dedo medio de la mano. Le pregunté a otro de mis nietos, que estaba conmigo, qué quería decir ese saludo. Me contestó que era "un saludo hawaiano" de buena suerte.

Entonces yo saqué mi mano por la ventana y saludé a todos de la misma manera. Mi nieto se doblaba de la risa, supongo que por la bella experiencia Religiosa que estaba viviendo.

Dos hombres de un auto cercano se bajaron y comenzaron a caminar hacia mi coche, creo que para rezar conmigo o para preguntarme a qué templo voy. Pero en ese momento fue cuando vi que la luz estaba verde.

Entonces, saludé a todos mis hermanos y hermanas y pasé el semáforo. Después de cruzar, noté que el único auto que había podido pasar era el mío, ya que la luz volvió a ponerse en rojo, y me sentí triste de dejarlos allí después de todo el amor que habíamos compartido.

Por lo tanto, paré el coche, me bajé, saludé a todos con el saludo hawaiano por última vez y me fui.
Ruego a Dios por todos esos buenos hombres y mujeres. Besos,

Tu abuela.!

Fuente: enplenitud.com


Video vean esta abuelita les gustaria tener una igual jaja

Nada como el sudor masculino para atraer a las mujeres

Hola como están, no cabe duda desde hoy no me baño en 8 dias jajaj, aquí encontre una nota interesante, resulta que una clave importante para la seducción de nosotros hacia las mujeres es "nuestro sudor" , un estudio en EE. UU. asi lo demuestran, ahora sabemos que el perfumarnos con fragancias ocultan nuestro propio aroma, asi que mas vale no abusar del desodorante, claro, si apestas aunque no vayas de Don Juán date una bañada en perfume, asi le harás un favor a la sociedad.!!!!

(www.neomundo.com.ar/Saludyciencias.com) Los secretos de la seducción desvelan a más de un romántico, que sería muy feliz de conocer un par de trucos que allanaran el camino al personaje de sus sueños.

Para sorpresa de muchos, una investigación realizada en los Estados Unidos concluyó que una de las claves de la seducción se encuentra en algo tan incontrolable como el sudor de los hombres. Este trabajo fue realizado por un equipo de la Universidad de Rice, que publicó sus resultados en el prestigioso Journal of Neuroscience (Revista de Neurociencias) .

Se sabe desde hace tiempo que los animales utilizan el olor para comunicarse, pero estos especialistas intentaron descifrar si algo similar ocurre en los seres humanos.

Dicho en otras palabras, analizaron si en la comunicación sexual el olfato complementa a la vista y la audición, que son los sentidos más importantes en las personas.

Los investigadores recolectaron muestran de sudor tomadas de hombres sexualmente excitados. Luego trabajaron con 19 voluntarias mujeres que sintieron ese olor junto con otros cuatro. Mientras tanto, los científicos registraron qué pasaba en el cerebro de las mujeres con la ayuda de un equipo de resonancia magnética funcional.

Los especialistas encontraron que las partes del cerebro que se activaron frente al sudor masculino fueron la región fusiforme, la corteza orbitofrontal derecha y el hipotálamo derecho. Hasta ahora, se consideraba que tanto la región fusiforme como la corteza orbitofrontal no estaban asociadas al comportamiento sexual.

Por ese motivo, los especialistas consideran que la información que llega a través del sudor es procesada en varias partes del cerebro al mismo tiempo, de una manera holística.

La investigación que realizaron estos profesionales es una de las primeras de su tipo, ya que nunca se habían analizado las señales químicas para la comunicación social humana con imágenes de resonancia magnética funcional.

¿Por qué las mujeres sienten más el frío que los hombres?

Ahora que ha entrado el invierno y los dias se vuelven mas fríos, aquí les tengo un dato interesante.

El investigador de la Universidad de Portsmouth, Mark Newton, mencionó que las mujeres sienten más frío que los hombres debido a que las mujeres conservan mejor el calor que los hombres.

Las mujeres tienen la grasa corporal distribuida de forma más uniforme que los hombres, lo que sería una de las razones por las que puedan controlar más el calor.

El sistema femenino de calor consume más sangre por lo que resta flujo sanguíneo de las manos y de los pies, y como resultado sienten más frío a pesar de que manejan mejor el calor corporal, es por eso que la mayoría de las mujeres tienen los pies fríos. Ademas de que durante la menstruación las mujeres sufren más frío porque la temperatura corporal puede llegar a bajar un grado.

Los hombres aunque no tenemos un ’sistema de calefacción’ tan bueno como el de las mujeres, contamos con más masa muscular y grasa corporal, lo que nos da mejor protección para el frío.

Santa Claus provoca fantasías sexuales en 20% de las mujeres

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Científicos descubren el ‘cuerpo ideal’

Hombres altos con piernas cortas y mujeres con postura chaparra y piernas largas: Según científicos de la Universidad Brunel de Londres son las formas corporales ideales

Jan-Albert Hootsen
El Gráfico

Tilburg, Holanda Viernes 22 de agosto de 2008
09:01 Existe una relación entre entre la atractividad y las características corporales como altura, tamaño pectoral y extensión de hombros y piernas, de acuerdo con un estudio del doctor William Brown y su equipo de investigadores, publicado esta semana en la revista científica Proceedings of the National Academy of Sciences.

La investigación fue hecha con un escáner 3D. Sus cálculos y imágenes fueron dados a voluntarios que ‘juzgaron’ la atractividad de los cuerpos.

Al fin, los resultados no son muy sorprendentes. En cuerpos masculinos, lo que más consideran atractivos son cuerpos altos, con hombros anchos y piernas largas. Un ejemplo de este tipo de cuerpo lo tiene el nadador olímpico Michael Phelps.

Las mujeres más atractivas son las que no son demasiado altas, tienen pechos grandes y una cintura esbelta. Mujeres como Scarlett Johansson, Raquel Welch y – claro - Marilyn Monroe, son el ejemplo.

Un resultado llamativo de la investigación es el papel que juega de la simetría corporal. Investigaciones anteriores ya indicaron que la genética de personas con cuerpos simétricos es "mejor" que la de "asimétricos". El estudio del equipo del doctor Brown lo afirma de nuevo.

¿Por qué prefieren hombres y mujeres estos tratos corporales? Según el doctor Brown seres humanos se atraen por calidades genotípicas y fenotípicas. "En otras palabras: eligen la pareja que ofrece la mejor calidad de descendientes", señala el científico.

A donde vamos a llegar

Hoy leí que una revista compro la exclusiva del primer hombre que dará a luz, en primera no es hombre, es una mujer que se cambio a hombre, en eso no hay crítica porque lo que hace cada quien con sus cosas es muy su p....roblema.

Lo que si resulta impactante no es el hecho de que una mujer difrazada de hombre tenga a un hijo, el impacto sicológico del niño es lo que viene a colación, acaso, por gusto de estas personas, quieren ofrecerle a este niño una vida de extraño ser, no por ser menos humanos, sino por las circunstancias que lo rodean?, ante sus compañeros de escuela, que dirá?, lo parió su papá?, el impacto mental para el bb es la incógnita, de igual manera que en los matromonios homosexuales cuando adoptan a un niño o niña, como demostrar cariño entre dos personas del mismo sexo, no es normal, como el niño aprenderá a demostrar cariño hacia sus semejantes? para el que será lo correcto, besos entre 2 hombres? entre 2 mujeres?

Creo que la personalidad del padre y de la madre en un matrimonio o pareja heterosexual son basicos en la sociedad, en cuanto a aspecto, demostración de sentimientos e ideosincracia, tambien la manera de cada uno de educar, que sucede con aquellos no heterosexuales?

esa es mi opinon al respecto........ y aclaro que respeto a todos los grupos de personas, cada quien hace de su vida un soberano papalote, pero .... inmiscuir a bebes ya no lo creo sano

Recetas naturales para la belleza de los pechos

Fuente: Enplenitud.com

Cremas naturales para preparar en casa, para combatir la piel arrugada y las grietas de los senos

El paso del tiempo o el haber dado a luz puede provocar grietas en los senos. En muchas mujeres la huella queda y es motivo de preocupación estética, pero con algunos consejos para preparar en casa es posible aliviar las molestias y recuperar la firmeza que antes se tenía, sin tener que recurrir a caras cremas de venta en tiendas especializadas.

Infusión de melisa:

- I cucharada pequeña de melisa seca.

- 20 cl de agua (1 taza).

- Hacer hervir el agua. Retirar del fuego y agregar la melisa.

- Dejar reposar cinco minutos y colar.

Aplicación:

- Con un algodón o gasa el líquido directamente en el pecho. La melisa relajará los senos, atenuará el dolor si es que existe y suavizará la textura de la piel.

Crema de clara de huevo: Ayuda a frenar la flaccidez de los senos provocada tras el embarazo y lactancia o por haber adelgazado y engordado recurrentemente

- 1 clara de huevo

- Agua de cebolla

- Batir la clara de huevo a punto de crema

Aplicación:

- Extender la clara en la parte baja de los pechos hasta la mitad.

- Dejar actuar treinta minutos.

- Lavar con el agua de cebolla.

Zanahoria y palta (aguacate): La vitamina A es la mejor ayuda para prevenir y reducir las arrugas.

- Cocer ambos alimentos.

- Mezclar hasta obtener una consistencia cremosa.

- Aplicar y dejar actuar en la zona durante dos horas.

- Enjuagar con agua tibia.

Leche:

- Nada mejor que la leche para evitar las grietas, sobre todo durante el embarazo.

Aplicación:

- Con un algodón, aplicar leche entera sobre los senos.

- Masajear suavemente. Dejar actuar durante media hora.

- Enjuagar con agua tibia.

Consejos para el cuidado de los senos

- visitar al ginecólogo cada año para una revisación.

- evitar las variaciones de peso ya que las oscilaciones debilitan los músculos pectorales.

- Durante el embarazo es necesario aplicarse cremas que contengan elastina para proteger los tejidos y evitar problemas posteriores y durante la lactancia, ya que las grietas suelen aparecer en el momento del amamantamiento.

- Una correcta hidratación es fundamental para mantener la piel suave y saludable.

- La elección del sostén adecuado también es importante. Lo ideal es que sea de algodón.